南拳’，还有力王所使的‘重拳’也是以少林拳法为根基，外家拳法以这三种最为精道，但还有淮阳拳，咏春拳等也都属外家拳术。
外拳主要在于先发致人，拳劲十足，力道惊人，可是招式简单，常常被人有可趁之机。
而内家重于御敌之术，非遇困危则不发，发则所向披靡，无隙可乘，故内家拳较外家拳术尤为精湛。
《内家拳》乃当年张三丰所创，百年之后流传到了陕西，由王宗带到了温州，将其拳法教授于乡人，故内家拳又流传到了温州。
嘉靖年间张松溪习得‘内家拳’真谛，又悉数教授给了众弟子，其中就有一人叫王思南，王思南又将‘内家拳’授于王家子弟，精微之处，则只传亲子，不传于外人，王家一亲戚子弟叫王征南，为人聪慧，知道王思南私心，不传授内家拳精妙之道给外人，便偷偷爬上王思南家楼顶，翻开砖瓦窥探王思南习练内家拳。
怎奈王思南儿子不肖，王思南病后，家境逐渐没落，几乎到了无以为济的地步。王征南得知这个消息，马上送去金银钱财，王思南深感王征南的一片心意，故将‘内家拳’不传外人之精妙皆传于王征南。
王征南为人善良机警，得到‘内家拳’真传之后，非遇到困境，绝不外露。常以拳法救济百姓，故传闻曾以“单丁杀贼百余”之奇闻。
不知何时‘内家拳’辗转传到了台湾，又落到了莫怀云之手。‘内家拳’乃是天下二十四路拳法中偏重于技巧和内心修为的一种拳法，当属众多拳法中最难学的一种，连莫怀云这种大师级的人物修炼一生也才练得三十二式，可想而知，一般人练个一招半式需要花费多少年的光阴。
借着地道昏暗的灯光，谢天缓缓翻开第一本书，乃《太极拳》谱：
“人之作用，有动必静，静极必动，动静相因，而阴阳分，浑然一太极也。……太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断，则二气即交，而太极之象成。内敛其神，外聚其气，拳未到而意先到，拳不到而意亦到。……此太极拳之实要。学内家拳术之不二法门也……”
第一百三十章
原来内家拳需以太极拳为基础，自己到还是第一次听说，谢天虽然没练过太极拳，但看其身法以及招式也能感觉得到太极其精妙之处，不过太极拳不适用于格斗，到很适合修身，没想到，-->>
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