，小舞和宁荣荣跟着照做了。
“用你们的精神力感受周围的天地元气，将它们吸收进入到丹田之中，化为你们自己的魂力。”
“然后通过经脉，将魂力运到全身，慢慢打通全身的穴道。”
“再通过打通的穴道滋养灵魂。”
“切记，打通穴道不可操之过急，要慢慢地打通，否则不但无法滋养灵魂，反而会伤害灵魂，尤其是要害穴。”
端坐了一会儿后，贺诞利用神识发现朱竹清，小舞和宁荣荣都已经冷静了下来，便又说道。
葵花驭兽宝典熟练度达到了融会贯通级别的他，尽管精神力还只是魂宗级别的，但已经能够展开神识了。
不过神识的范围只有一百多米而已。
朱竹清，小舞和宁荣荣闻言，都跟着照做了。
感知天地元气，吸收其化为自己的魂力对于她们来说倒不是很难，这和她们之前冥想修炼没有什么区别。
但同时将魂力通过经脉运到全身，打通全身的穴道滋养灵魂对她们来说就很难了。
因为全身的穴道那么多，她们要在感知吸收天地元气的同时，还要打通那么多的穴道，又要注意不能够用力过猛伤到自己，这就要求她们一心多用。
但为了变强，她们都在努力的修炼着。
(本章完)
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